Todo ser humano tiene el deseo de
enamorarse, “que alguien se fije en mí, me desee, me quiera…” pero, ¿qué pasa
realmente cuando llega ese momento?
Que el amor llame a nuestra
puerta suele ser un hecho que se recibe con ilusión y a la misma vez con miedo
¿y si me enamoro?, ¿y si sale mal?, ¿y si finalmente no le gusto?... el miedo a
enamorarse es algo bastante común en el ser humano ya que enamorarnos nos deja
en una situación de vulnerabilidad en la que lo que sentimos no podemos
controlarlo sino que más bien el sentimiento nos domina a nosotros mismos.
Por ello, cuando conectamos con
alguien pueden pasarnos dos cosas, que ese feeling vaya más allá, nos
enamoremos y nos dejemos llevar o que ese feeling nos empiece a atemorizar y, movidos por el
miedo, nos alejemos de la persona o enfriemos la relación como una manera de
protegernos.
Los expertos hablan de filofobia,
a la cual denominan como una alteración del estado de ánimo que hace que la
persona tenga dificultad para enamorarse o comprometerse en una relación. El
miedo en esta situación es el protagonista.
Desde mi punto de vista, me gusta
más enfocarlo como una dificultad que tiene la persona, ya sea por una mala
experiencia pasada, un aprendizaje de su entorno, miedo a sufrir un desengaño…
Las causas pueden ser múltiples pero la realidad es que la persona sufre por
esta dificultad que puede ser superada.
Lo más común es que la persona
que tiene miedo a enamorarse, huya y evite los momentos en los que el feeling,
el enamoramiento o el compromiso pueden ponerle en una postura incómoda.
¿Qué puedo aconsejarte? Lo
primero de todo decirte que no eres la única persona a la que le pasa esto,
este miedo es muy común. Todos tenemos alguna dificultad como personas y esta
dificultad es superable. Quizá necesitas ir muy poco a poco cuando sientas que
te estás enamorando de alguien y ese alguien de ti, comentarlo con esta persona
te ayudaría a que lo comprendiera y a que, si está dispuesta, se ajuste al
tiempo y velocidad que tú necesitas. Queda en sitios en los que te sientas
seguro/a, en los que el ambiente, la actividad o el lugar físico te hagan estar
más cómodo/a. Da pequeños pasos y ve aumentando la frecuencia, intensidad y
duración de las quedadas con esta persona cuando te sientas preparado/a.
A veces, es complicado manejar
estas situaciones por nosotros mismos. Si te sientes perdido para manejar tu
miedo a enamorarte un apoyo psicológico podría ser ese soporte que necesitas
para superar tu miedo y disfrutar satisfactoriamente del amor en compañía de
quien desees.
Mª Isabel Naranjo
Psicóloga y Terapeuta familiar y de pareja
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